دخول

لقد نسيت كلمة السر

المفضله

اضف إلى مفضلتك

 

اجعلنا الصفحة الرئيسية

المواضيع الأخيرة

» أصل كلمة بلجيكي
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 23, 2015 6:46 am من طرف الصرفندي

» مظفر النواب - القدس عروس عروبتكم
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:38 am من طرف جهاد

» الميـاه الراكدة ودورة البلهارسيا
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:34 am من طرف جهاد

» مراحل تاهيل علاج ادمان المخدرات
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:31 am من طرف جهاد

» كيف تتعاملين مع زوجك "النسونجي"؟
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:30 am من طرف جهاد

» ترتيب الطعام واهميتة
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:28 am من طرف جهاد

» نوّع طعامك للتخلص من السموم
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:26 am من طرف جهاد

» لا لاهمال الغدة الدرقية عند مريض السكري
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:24 am من طرف جهاد

» افتراضي كيف تحمي نفسك وتبتعد عن الادمان - نصيحة للمدمن
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:22 am من طرف جهاد

» أصابع اللحم على الطريقة الروسية
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:15 am من طرف كينان

» أكلة الشاكرية السورية
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:14 am من طرف كينان

» كيف يدلع كل زوج زوجته حسب مهنتة
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:06 am من طرف كينان

» منتخب السيدات يستقطب اللاعبة ابو صباح المقيمة في المانيا
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 5:50 am من طرف الصرفندي

» قناة الأردن الرياضية توفر تغطية موسعة لمباراة الأردن وطاجيكستان
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 5:45 am من طرف الصرفندي

» نائب عراقية تطالب بلادها بوقف تصدير النفط للاردن
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 5:39 am من طرف الصرفندي

» فيديو: ذبابة تحرج المذيعة لجين عمران على الهواء
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 5:37 am من طرف الصرفندي

» بالفيديو.. لقطات مذهلة لثعلب يصطاد سمكة كبيرة
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 5:31 am من طرف الصرفندي

» فيديو: ثلاث ممرضات منقبات يؤدين رقصة شعبية داخل مستشفى
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 5:28 am من طرف الصرفندي

»  في حوار مفتوح،طارق خوري:في عام 2017 سأنهي عملي الإداري في نادي الوحدات،وهذا ما قدمه الوحدات لي وما زلت مقصراً
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 5:16 am من طرف الصرفندي

» افتراضي تقرير صدى الملاعب (الاردن 2 - 0 استراليا ) تصفيات كأس العالم وكأس اسيا - 8 - 10 - 2015
المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 5:10 am من طرف الصرفندي


    المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن

    الصرفندي
    الصرفندي

    الدولة : الاردن
    ذكر
    عدد المساهمات : 364
    تاريخ الميلاد : 03/04/1994
    تاريخ التسجيل : 05/02/2010
    العمر : 25
    الموقع : alsarafande.yoo7.com

    المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن Empty المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن

    مُساهمة  الصرفندي في الخميس نوفمبر 25, 2010 3:36 pm


    المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن



    2010-11-22 12:51:42



    المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن 8ee441b4b3bc76976098d3cb89d40bc0

    أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم على التخلص من الشحوم، خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر. ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع يعيد إليهن الرشاقة ويخلصهن من الترهل ويكسبهن صحة جيدة أيضا.



    وأظهرت آخر الدراسة أن رياضة المشي ليست فعالة في تخفيف الوزن فقط، بل في إزالة الشحوم الضارة المتراكمة في منطقة البطن وحول الخصر، والتي تسبب الكرش. كما وجد الباحثون أن السيدات اللاتي يلتزمن بإتباع خطة رياضية منتظمة في مراحل متقدمة من حياتهن ينقذن أنفسهن من أخطر أنواع الدهون في الجسم.



    تراكم الدهون حول البطن

    في حين يحذرك العلماء من أن الأشخاص الذين يعانون من الكرش وتراكم دهون البطن، يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة مع الأشخاص الذين تتمتع أجسامهم بالرشاقة والتناسق.



    النساء في سن اليأس

    وأكدوا على أن النساء بعد سن اليأس يتعرضن لتراكم الشحوم في منطقة الخصر بصورة أكثر، وهو ما يزيد خطر إصابتهن بالسرطان وأمراض القلب والسكري، مشددين على أن ممارسة الرياضة قد تحدث فارقا كبيرا في شكل الجسم وصحته حتى دون ظهور أي نقص في الوزن.

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت أبريل 20, 2019 8:41 pm